국내 최초 뮤지컬 전용 극장으로 수많은 대작을 배출해낸 샤롯데씨어터가 개관 20주년을 맞아 그야말로 역대급이라고 불릴만한 2026년 라인업을 공개했다. 뮤지컬 팬들 사이에서는 벌써부터 티켓팅 날짜를 체크하는 소리가 들릴 정도로 뜨거운 반응이 쏟아지고 있다. 스테디셀러의 귀환부터 한국적 미학이 돋보이는 창작물 그리고 전 세계가 기다려온 디즈니 대작의 국내 초연까지 그 면면이 화려하다.2026년의 문을 여는 첫 번째 주인공은 현재 공연계의 흥행 보증 수표로 통하는 뮤지컬 킹키부츠다. 지난해 12월 막을 올린 이후 연일 매진 사례를 기록하며 극장가를 뜨겁게 달구고 있는 이 작품은 경쾌한 멜로디와 화려한 의상 그리고 압도적인 에너지를 자랑하는 쇼 뮤지컬의 정점이다. 빨간 부츠를 신고 무대를 누비는 엔젤들의 힘 있는 군무는 관객들에게 잊지 못할 카타르시스를 선사한다. 이번 시즌 킹키부츠는 3월 29일까지 관객들과 만나며 샤롯데의 상반기 열기를 책임질 예정이다.킹키부츠가 떠난 빈자리는 한국적 정서가 가득 담긴 창작 뮤지컬 몽유도원이 채운다. 4월부터 5월까지 공연되는 이 작품은 최인호 작가의 동명 소설을 바탕으로 백제의 도미전 설화를 현대적으로 재해석했다. 한 폭의 수묵화를 보는 듯한 흑백 톤의 무대 연출과 서정적인 음악은 관객들을 신비로운 백제의 세계로 안내한다. 섬세한 감정선과 한국적 미학이 어우러진 이 작품은 대작 뮤지컬들 사이에서 창작 뮤지컬의 저력을 제대로 보여줄 것으로 기대를 모으고 있다.하지만 이번 라인업의 백미는 단연 8월에 상륙하는 디즈니 뮤지컬 프로즌이다. 전 세계적인 신드롬을 일으켰던 애니메이션 겨울왕국을 무대화한 이 작품은 드디어 국내 초연 소식을 알리며 뮤지컬 팬들의 심장을 뛰게 했다. 거대한 눈과 얼음의 세계를 무대 위에 어떻게 구현해낼지가 가장 큰 관심사다. 영화를 통해 전 세계인의 사랑을 받았던 렛 잇 고를 비롯해 뮤지컬만을 위해 새롭게 추가된 넘버들을 생생한 라이브로 들을 수 있다는 사실만으로도 화제성은 충분하다.샤롯데씨어터 측은 프로즌의 완벽한 국내 상륙을 위해 무대 장치와 조명 그리고 특수 효과 준비에 사활을 걸었다고 밝혔다. 관객이 객석에 앉아 있는 것만으로도 거대한 눈보라와 신비로운 얼음 성 한가운데에 있는 듯한 생생한 몰입감을 느낄 수 있도록 세밀하게 조율 중이다. 디즈니의 마법이 샤롯데의 무대 위에서 어떻게 펼쳐질지 벌써부터 온라인 커뮤니티는 기대 섞인 목소리로 가득하다.올해는 단순히 좋은 작품을 선보이는 것에 그치지 않는다. 개관 20주년이라는 역사적인 순간을 맞이한 만큼 관객들이 직접 참여하고 즐길 수 있는 특별한 이벤트도 풍성하다. 극장 내부에는 관객들이 지난 20년간 샤롯데씨어터와 함께한 소중한 추억을 직접 기록할 수 있는 방명록 공간이 마련된다. 또한 인생샷을 남길 수 있는 화려한 포토존이 설치되어 관람객들에게 공연 이상의 즐거움을 선사할 예정이다.굿즈를 사랑하는 뮤지컬 팬들을 위한 한정판 기념 상품도 준비되어 있다. 샤롯데씨어터의 역사와 그동안 무대에 올랐던 대표 작품들을 모티브로 제작된 20주년 한정 굿즈들이 순차적으로 공개될 예정이다. 극장 관계자는 개관 20주년을 맞아 관객들에게 더 높은 완성도의 작품을 보여드리기 위해 라인업 구성에 그 어느 때보다 심혈을 기울였다고 설명했다. 이어 앞으로도 샤롯데씨어터만의 독보적인 색깔을 유지하며 대표 뮤지컬 극장으로서 입지를 굳건히 다지겠다고 덧붙였다.뮤지컬 전용 극장이라는 타이틀에 걸맞게 샤롯데씨어터는 2026년 한 해 동안 관객들에게 꿈같은 시간을 선물할 준비를 마쳤다. 킹키부츠의 열정부터 몽유도원의 서정성 그리고 프로즌의 경이로움까지 이어지는 이 화려한 여정은 국내 뮤지컬 시장에 새로운 활기를 불어넣을 것으로 보인다. 20주년을 맞이해 한층 깊어진 깊이와 화려함을 장착한 샤롯데씨어터의 행보에 문화계 전체의 시선이 집중되고 있다.공연 소식을 접한 네티즌들은 2026년은 무조건 샤롯데에서 살아야겠다거나 프로즌 내 자리 하나는 꼭 있길 바란다며 뜨거운 관심을 보이고 있다. 명작들로 꽉 찬 이번 라인업이 과연 어떤 흥행 기록을 써 내려갈지 귀추가 주목된다. 올 한 해 샤롯데씨어터가 선사할 마법 같은 순간들을 절대 놓치지 말아야 할 이유다.

 12·3 비상계엄 사태의 정점에 있는 윤석열 전 대통령의 내란 혐의에 대한 1심 법원 판단을 앞두고 대한민국이 숨을 죽이고 있다. 헌정사상 세 번째로 내란 혐의로 기소된 전직 대통령의 운명이 결정되는 역사적인 선고를 두고, 여론은 '사형'과 '무죄'라는 극단적인 주장으로 나뉘어 첨예하게 대립하고 있다.이번 재판은 지난해 비상계엄 선포 이후 443일 만에 내려지는 사법부의 첫 번째 공식 판단이다. 앞서 조은석 특별검사팀은 윤 전 대통령이 계엄을 통해 입법권과 사법권을 무력화하고 장기 집권을 도모했다며, 이는 반국가세력에 의한 중대한 헌법 파괴 행위라고 규정하고 법정 최고형인 사형을 구형한 바 있다.선고를 앞둔 시민 사회의 반응은 그야말로 극과 극이다. 한편에서는 이번 재판 자체가 부당하다는 목소리가 거세다. 대통령의 고유 권한인 계엄 선포를 내란으로 모는 것은 정치적 보복이며, 사법 시스템이 붕괴된 증거라는 주장이다. 이들은 특검의 사형 구형이 감정에 치우친 위헌적 처사라며, 재판부가 양심에 따라 무죄를 선고해야 한다고 주장한다.반면, 법의 준엄한 심판을 촉구하는 여론도 팽팽하게 맞서고 있다. 불법적인 계엄을 통해 국가를 혼란에 빠뜨린 만큼 사형 구형은 당연한 귀결이며, 법원이 이변 없이 법정 최고형을 선고해야 한다는 것이다. 이들은 여전히 무죄를 주장하는 측을 국가를 분열시키는 내란 옹호 세력으로 규정하며 사법부의 현명한 판단을 믿는다고 목소리를 높였다.윤 전 대통령은 군사반란과 내란죄로 법정에 섰던 전두환, 노태우 두 전직 대통령에 이어 같은 혐의로 피고인석에 앉는 불명예스러운 역사를 기록하게 됐다. 이는 한국 현대사의 비극이 여전히 현재진행형임을 보여주는 단면이기도 하다.이제 모든 시선은 재판부의 입에 쏠려 있다. 이날 법원이 특검의 주장대로 12·3 비상계엄을 헌법 질서를 파괴한 '내란' 행위로 인정할 경우, 해당 혐의의 법정형에 따라 사형이나 무기징역 등 중형 선고는 피할 수 없게 된다.

 충분한 양의 식사를 마쳤음에도 불구하고 끊임없이 밀려오는 식욕은 단순히 의지력의 문제가 아닐 수 있다. 우리 몸의 배고픔과 포만감 신호는 복잡한 메커니즘으로 작동하며, 이를 이해하고 활용하는 것만으로도 불필요한 열량 섭취를 효과적으로 줄일 수 있다. 핵심은 섭취하는 칼로리의 양이 아니라, 뇌에 ‘충분하다’는 신호를 보내는 ‘포만감의 질’을 높이는 데 있다.가장 손쉬운 방법은 수분을 적극적으로 활용하는 것이다. 우리 뇌는 종종 갈증을 배고픔으로 착각해 잘못된 신호를 보내곤 한다. 무언가 먹고 싶다는 생각이 들 때 물 한 잔을 먼저 마시는 습관은 진짜 배고픔과 가짜 배고픔을 구분하는 첫걸음이다. 식사 전에 미리 물을 마시는 것 역시 위를 채워 과식을 방지하는 효과적인 전략이다.식단에 작은 변화를 주는 것만으로도 포만감의 지속 시간을 크게 늘릴 수 있다. 요구르트나 샐러드에 치아씨드 같은 씨앗류나 잘게 부순 견과류를 한 숟가락 추가하는 것이 좋은 예다. 풍부한 식이섬유와 단백질, 건강한 지방은 적은 양으로도 높은 포만감을 주며, 특히 수분을 흡수해 팽창하는 씨앗류는 음식의 부피를 늘려 물리적인 만족감을 더한다.식사의 속도를 의도적으로 늦추는 것도 중요한 전략이다. 뇌가 포만감을 인지하기까지는 식사 시작 후 약 20분의 시간이 필요하다. 숟가락 대신 젓가락만을 사용해 식사하면 자연스럽게 먹는 속도가 느려지고, 음식을 더 여러 번 씹게 된다. 이는 뇌가 배부르다는 신호를 보낼 충분한 시간을 벌어주며, 같은 양을 먹어도 더 큰 만족감을 느끼게 한다.음식의 맛을 조절하는 방식 또한 식욕 제어에 영향을 미친다. 소금이나 설탕 같은 조미료의 사용을 줄이는 대신, 고춧가루의 캡사이신 성분을 활용하면 매운맛이 미각을 만족시키는 동시에 신진대사를 촉진하고 포만감을 증진시키는 효과를 얻을 수 있다. 밋밋한 건강식에 대한 허전함을 달래는 좋은 대안이 된다.식사를 마친 뒤에는 녹차나 민트차 한 잔으로 마무리하는 습관을 들여보자. 차에 함유된 특정 식물성 영양소는 포만감과 관련된 호르몬 수치를 높이며, 특히 민트의 상쾌한 향은 뇌에 식사가 종료되었음을 알리는 명확한 신호로 작용해 추가적인 군것질의 유혹을 차단하는 데 도움을 준다.

 다카이치 사나에 일본 총리가 70%에 달하는 압도적인 지지율을 등에 업고 제105대 총리로 화려하게 귀환했다. 중의원 의석의 3분의 2를 휩쓴 거대한 승리였다. 그러나 정작 일본 열도의 시선은 승리의 환호성보다 총리의 '오른손'에 쏠렸다. 선거 기간 내내 붕대를 감고 진통제를 삼키며 유세를 강행했던 그의 건강 상태가 심상치 않다는 우려 때문이다.지난 18일 아사히신문 등 현지 언론에 따르면, 다카이치 총리는 선거 막판 극심한 통증에 시달렸다. 이달 초에는 예정됐던 NHK 방송 출연을 돌연 취소했는데, 원인은 류마티스 관절염으로 인한 팔 통증이었다.특히 지난 7일 도쿄 유세 현장에서 포착된 모습은 충격적이었다. 다카이치 총리는 오른손 다섯 손가락 전체에 붕대를 칭칭 감은 채 마이크를 잡았다. 악수조차 하기 힘든 상태였지만 유세를 강행했고, 결국 지난 13일 병원으로 긴급 이송돼 치료를 받았다.그는 다음 날 SNS를 통해 "염증과 통증만 다스리면 괜찮다"며 지지자들을 안심시켰다. 이어 "일거수일투족이 보도되는 탓에 병원에 폐를 끼치고 싶지 않아 정기 검사를 미루다 탈이 났다"고 털어놨다. 1961년생인 그는 과거 인터뷰에서 10년 넘게 류마티스 관절염을 앓고 있다고 고백한 바 있다.다카이치 총리를 괴롭히는 류마티스 관절염은 단순한 관절통이 아니다. 인체의 면역 체계가 오작동을 일으켜 자기 몸을 비정상적으로 공격하는 대표적인 '자가면역 질환'이다.정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 유전적 소인이 있는 사람이 세균이나 바이러스 감염, 극심한 스트레스 등에 노출됐을 때 발병하기 쉬운 것으로 알려져 있다. 남성보다 여성에게 흔하며, 특히 30~40대 여성 환자가 많다. 손과 발의 작은 관절에서 시작해 무릎, 어깨 등 전신 관절에 만성적인 염증을 일으킨다.가장 특징적인 증상은 '조조강직(早朝强直)'이다. 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣하게 굳어 움직이기 힘든 증상이 1시간 이상 지속되다가, 활동을 시작하면 서서히 풀리는 현상이다.초기에는 손마디가 붓고 열감이 느껴지며, 주먹을 꽉 쥐기 힘들어진다. 병이 진행되면 관절이 변형되어 손가락이 휘어지거나 굳어버릴 수 있다. 관절 통증 외에도 전신 피로감, 식욕 부진, 쇠약감 등 몸살감기와 비슷한 증상이 동반되기도 한다. 다카이치 총리가 겪은 극심한 통증과 부종 역시 전형적인 급성기 증상이다.류마티스 관절염이 무서운 이유는 합병증 때문이다. 치료를 미루거나 방치할 경우 염증이 관절을 넘어 폐, 심장, 신장, 혈관 등 주요 장기까지 침범할 수 있다. 심할 경우 간질성 폐렴이나 혈관염 등으로 생명을 위협받기도 한다.전문의들은 "조기 진단과 치료만이 관절 변형과 합병증을 막는 길"이라고 강조한다. 증상 발생 1~2년 내에 관절 손상이 집중적으로 일어나기 때문이다. 항류마티스 약제 등을 통해 염증을 조절하는 것이 필수적이다.생활 습관 관리도 중요하다. 관절에 무리가 가지 않도록 적정 체중을 유지해야 하며, 무리한 운동보다는 스트레칭과 걷기 등 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다. 무엇보다 다카이치 총리의 사례처럼 과도한 스트레스와 과로는 증상을 급격히 악화시키는 주범이므로 충분한 휴식이 필요하다.