여행객들이 흔히 사용하는 여행용 캐리어 바퀴가 공중화장실 변기보다 훨씬 더 많은 세균을 보유하고 있다는 충격적인 연구 결과가 발표되었다. 영국 매체 데일리메일이 25일(현지 시각) 보도한 내용에 따르면, 한 여행 보험사와 미생물학자 에이미 메이 포인터 연구팀은 캐리어의 위생 상태에 관한 실험을 진행했다.연구 결과, 캐리어 바닥과 바퀴에서 각각 3제곱센티미터당 평균 350CFU와 400CFU(집락형성단위)의 세균이 검출되었다. 이는 공동 화장실 변기에서 발견되는 세균의 양보다 최대 58배나 많은 수치로, 많은 여행객들이 간과하고 있는 위생 문제를 심각하게 드러냈다.더욱 우려스러운 점은 캐리어에서 호흡기 질환이나 알레르기 반응을 유발할 수 있는 검은 곰팡이까지 발견되었다는 사실이다. 포인터 박사는 "캐리어 바퀴와 바닥은 세균을 끌어들이는 자석과 같다"라고 설명하며, 이러한 문제가 발생하는 주된 이유로 캐리어 바퀴가 거리, 공항 화장실, 기차역 플랫폼 등 다양한 표면에 접촉하지만 대부분의 사람들이 이를 제대로 세척하지 않는다는 점을 지적했다.그러나 포인터 박사는 기본적인 위생 수칙만 잘 지켜도 이러한 세균이 침대나 식탁 등 생활 공간으로 옮겨가는 것을 효과적으로 예방할 수 있다고 강조했다. 이를 위해 다섯 가지 캐리어 관리 수칙을 제안했다.첫째, 호텔에 도착했을 때는 침대나 카펫 위가 아닌 수하물 보관대에 캐리어를 올려두어야 한다. 둘째, 만약 보관대가 없는 경우에는 바퀴에 비닐을 씌워 세균이 실내로 옮겨오는 것을 방지해야 한다. 셋째, 외출 시에는 가능한 물웅덩이나 흙탕물 등을 피해 캐리어를 이동시켜야 한다. 넷째, 캐리어를 만진 후에는 반드시 손을 씻어 세균 전파를 차단해야 한다. 마지막으로, 여행에서 귀가한 직후에는 소독 티슈나 비눗물에 적신 천으로 캐리어를 깨끗하게 닦아내는 것이 중요하다.특히 바퀴가 분리되는 캐리어 제품의 경우, 따뜻한 비눗물에 담가 세척하는 것이 효과적이며, 검은 곰팡이가 보이면 베이킹소다를 사용해 꼼꼼히 닦아내야 한다고 포인터 박사는 조언했다.이번 연구는 많은 여행객들이 간과하고 있는 캐리어 위생의 중요성을 일깨우는 계기가 되었으며, 간단한 관리 수칙만으로도 건강을 지킬 수 있다는 점을 강조하고 있다. 여행 시 편리함만을 추구하기보다는 위생적인 측면도 함께 고려하는 습관이 필요하다는 메시지를 전달하고 있다.

무더운 날씨에 조금만 움직여도 땀이 줄줄 흐르는 요즘, 우리 몸에서는 수분이 급격히 빠져나가 심한 갈증을 느끼게 된다. 이럴 때 많은 사람들은 큰 잔에 물을 가득 채워 마시지만, 그래도 갈증이 쉽게 해소되지 않는 경험을 하곤 한다. 그러나 전문가들에 따르면 수분 보충은 물을 마시는 것만이 유일한 방법이 아니라고 한다.전문가들은 "실제로 과일과 채소들은 90%가 물로 이루어져 있다"고 설명한다. 물론 과일과 채소만으로 하루 필요한 모든 수분을 섭취하기는 어렵지만, 이러한 식품들은 우리 몸에 천천히 수분을 공급하는 훌륭한 원천이 된다. 미국 인터넷 매체 '허프포스트(Huffpost)'의 자료를 바탕으로 수분이 풍부한 음식들을 살펴보면 다음과 같다.수박은 이름 그대로 수분이 풍부한 대표적인 과일이다. 붉은 속살의 약 92%가 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소에 탁월하다. 게다가 수분 공급뿐만 아니라 베타카로틴, 라이코펜, 비타민C 등 다양한 영양소도 함께 섭취할 수 있어 일석이조의 효과를 얻을 수 있다.의외로 고기도 수분이 풍부한 식품 중 하나다. 겉보기에는 수분이 많아 보이지 않지만, 실제로 스테이크 120g에는 약 70g의 물이 함유되어 있다. 이는 고기를 통해서도 상당량의 수분을 섭취할 수 있다는 것을 의미한다.오이는 수분이 많고 맛있는 채소로, 수분 공급의 중요한 원천이 될 수 있다. 오이 살에는 물이 많을 뿐만 아니라 비타민C도 풍부하게 함유되어 있다. 또한 피부를 진정시키는 효과가 있는 커피산도 포함하고 있어 여름철 피부 건강에도 도움이 된다.멜론 역시 수분이 풍부한 과일 중 하나로, 복숭아나 딸기와 마찬가지로 수분과 함께 땀을 흘렸을 때 빠져나가는 칼륨도 많이 함유하고 있다. 이는 단순히 수분을 보충하는 것을 넘어 전해질 균형을 유지하는 데도 도움이 된다.사과와 사과소스도 수분이 많은 식품에 속한다. 중간 크기의 사과 한 개에는 약 110cc의 수분이 들어있어 간식으로 섭취하면서 수분도 함께 보충할 수 있다.마지막으로 오트밀(귀리 가루)은 조리 과정에서 우유나 물을 넣어 만들기 때문에 수분 함량이 높다. 오트밀이 물이나 우유를 많이 흡수하는 특성 때문에 오이나 오렌지보다도 더 많은 수분을 포함하게 된다. 게다가 심장 건강에도 좋은 효과가 있어 영양학적으로도 우수한 식품이다.이처럼 다양한 식품을 통해 수분을 섭취하면 단순히 물을 마시는 것보다 더 효과적으로 갈증을 해소하고 체내 수분 균형을 유지할 수 있다. 특히 무더운 여름철에는 이러한 수분이 풍부한 식품들을 적극적으로 식단에 포함시키는 것이 건강 관리에 도움이 될 수 있다.

 삼풍백화점 붕괴 참사가 발생한 지 30년이 지났지만, 유족들의 상처는 여전히 아물지 않고 있다. 재난피해자권리센터가 6월 29일 발표한 실태조사 결과에 따르면, 유족 10명 중 6명은 여전히 외상후울분장애(PTED)를 겪고 있는 것으로 나타났다.이번 조사는 삼풍백화점 붕괴 사고 유족 30명을 대상으로 진행됐으며, 응답자의 63.3%가 외상후울분장애 증상을 호소했다. 외상후울분장애는 단순한 외상 후 스트레스(PTSD)와는 다른 개념으로, 서울대병원에 따르면 참사나 사고 이후 '억울함'과 '분노' 같은 감정이 장기화되는 상태를 의미한다. 특히 책임자에 대한 처벌이 미비하거나 사회적 공감이 부족할 때 발생할 가능성이 높은 것으로 알려져 있다.더욱 심각한 것은 이러한 심리적 고통을 겪는 유족들 중 심리치료를 받은 비율이 16.7%에 불과하다는 점이다. 이는 83.3%의 유족들이 적절한 심리 치료 없이 30년 동안 정신적 고통을 감내해 왔다는 의미다.조사 결과, 유족 전원(100%)은 "책임자에 대한 적절한 처벌이 없었다"고 응답했으며, 이 중 73.3%는 '매우 부정적'이라고 평가했다. 사고 당시 정부와 언론의 정보 제공에 대해서도 절반 이상이 부정적인 반응을 보였다. 이는 30년이 지난 지금까지도 유족들이 강한 불신과 분노를 품고 있음을 보여준다.보상 문제 역시 유족들의 불만 요소로 지적됐다. 응답자의 46.5%는 "보상이 피해 회복에 도움이 되지 않았다"고 답했고, 일부는 "충분한 협의 없이 일방적인 보상이 이뤄졌다"고 비판했다. 이는 금전적 보상만으로는 유족들의 정신적 상처와 사회적 신뢰 회복에 한계가 있음을 시사한다.30주기를 맞아 유족들은 추모 공간의 정비와 제도적 지원을 촉구했다. 응답자의 60%는 "추모 공간에 대한 공공의 지속적 관리가 필요하다"고 답했으며, 50%는 정부 및 지자체의 책임 강화를 요구했다. 구체적으로 유족들은 양재시민의숲 내 위령탑 관리 강화, 서울 마포구 난지도 노을공원에 실종자 표지석 설치, 지자체 주관 추모식 지원 등을 정부에 요구하고 있다.삼풍백화점 붕괴 사고는 1995년 6월 29일 서울 서초구에서 발생했으며, 지하 4층, 지상 5층짜리 대형 백화점이 무너지면서 502명이 사망하고 937명이 부상을 입었다. 한국 현대사의 최악의 인재로 기록된 이 사고는 부실 시공과 안전 불감증이 빚어낸 참사였다.30년이라는 세월이 흘렀지만, 유족들의 상처는 여전히 깊고, 사회적 책임과 기억의 의무는 계속되고 있다. 이번 실태조사는 재난 피해자들에 대한 장기적인 심리 지원과 사회적 책임의 중요성을 다시 한번 일깨우는 계기가 되고 있다.

 내란 특별검사팀이 윤석열 전 대통령에게 7월 1일(내일) 출석하라는 통보를 다시 전달했다. 이는 윤 전 대통령 측이 당초 6월 30일(오늘) 출석 요구에 대해 7월 3일(목요일)로 변경해달라고 요청한 것을 특검이 일부 수용하면서도 자체 일정을 고수한 결과다.박지영 내란 특별검사보는 "윤 전 대통령 측 의견을 접수하고 제반 사정을 고려해 7월 1일 오전 9시에 출석하라고 통지했다"고 밝혔다. 특검은 원래 오늘 오전 9시에 2차 출석을 요구했으나, 윤 전 대통령 측의 일정 변경 요청으로 하루 미뤄진 것이다.특검팀은 1차 소환 조사에서 실제 조사 시간이 5시간밖에 이루어지지 않아 추가 조사가 불가피하다는 입장이다. 지난 1차 조사에서 윤 전 대통령은 15시간 만에 귀가했으나, 실질적인 조사 시간은 이보다 훨씬 짧았던 것으로 알려졌다. 당시 윤 전 대통령은 오후 조사를 돌연 거부하기도 했다.이에 대해 윤 전 대통령 측은 "이틀만에 또다시 소환하는 건 피의자의 건강과 방어권 보장을 고려할 때 매우 촉박하다"며 반발했다. 또한 "변호인과 사전 협의 없이 공개소환을 이어가는 것도 위법"이라고 주장하며 7월 3일 이후로 일정 변경을 요청했다.그러나 특검은 소환 일정은 합의 사항이 아니라 수사 주체가 결정하는 것이라는 원칙적 입장을 고수하며 7월 1일이라는 새 일정을 통보했다. 특검은 더 나아가 "윤 전 대통령 측이 내일 소환 통보에 불응할 경우 형사소송법 절차에 따라 진행할 수밖에 없다"고 경고했다. 이는 불출석 시 체포영장 청구 가능성을 시사한 것으로 해석된다.이처럼 특검과 윤 전 대통령 측의 기 싸움이 격화되는 가운데, 윤 전 대통령 측은 가까운 시일 내에 2차 소환 통보에 대한 공식 입장을 밝힐 것으로 전망된다. 윤 전 대통령이 특검의 재출석 요구에 응할지, 아니면 불응하고 법적 대응에 나설지 귀추가 주목된다.특검의 이번 조치는 수사 일정을 둘러싼 주도권을 확보하려는 의도로 보인다. 윤 전 대통령 측이 일정 연기를 요청했지만 특검은 이를 최소한으로만 수용하면서 수사의 속도를 늦추지 않겠다는 의지를 보여주고 있다. 또한 불응 시 체포영장 청구 가능성을 언급함으로써 출석 압박을 강화하는 전략을 취하고 있다.한편, 이번 내란 특검 수사는 윤석열 정부 시절 발생한 내란 모의 혐의에 대한 것으로, 국가적으로 중대한 사안인 만큼 국민적 관심이 집중되고 있다. 특검과 전직 대통령 간의 팽팽한 신경전은 향후 정국에도 상당한 영향을 미칠 것으로 예상된다.윤 전 대통령이 내일 특검에 출석할지, 아니면 또다시 일정 변경을 요구하거나 불출석할지에 따라 수사의 향방이 크게 달라질 수 있어 정치권은 물론 국민들의 이목이 집중되고 있다.