태권도의 힘찬 기합과 역동적인 에너지가 살아 숨 쉬는 전북 무주 태권도원이 섬세하고 깊이 있는 예술의 향기로 채워지고 있다. 태권도진흥재단이 단순한 무예의 전당을 넘어, 장애와 비장애의 경계를 허무는 포용적인 문화 예술 플랫폼으로 거듭나기 위한 의미 있는 발걸음을 내디뎠다. 재단은 전북 지역 장애 예술인들의 창작 활동에 활력을 불어넣고 그들의 예술적 역량을 마음껏 펼칠 수 있는 기회의 장을 마련하며 사회적 가치 실현에 앞장서고 있다. 그 중심에는 ‘경계 없는 예술’이라는 이름 아래 펼쳐지는 다채로운 전시와 공연이 자리 잡고 있다.그 첫 번째 막을 올린 행사는 지난 주말, 관객들의 뜨거운 호응 속에 성공적으로 마무리된 ‘경계 없는 음악회’였다. 장애인 앙상블 연주단 ‘느루걸음’이 무대의 주인공으로 나서, 오페라 ‘세비야의 이발사’와 같은 클래식 명곡부터 다채로운 앙상블 곡까지 아우르는 수준 높은 연주를 선보였다. 한 걸음 한 걸음 천천히, 그러나 멈추지 않고 나아간다는 연주단의 이름처럼, 단원들이 오랜 시간 쌓아 올린 땀과 열정이 빚어낸 아름다운 선율은 태권도원을 찾은 관람객들에게 깊은 감동과 울림을 선사했다. 이는 장애라는 편견을 넘어 오직 음악 그 자체로 소통하고 교감하는, 그야말로 ‘경계 없는’ 순간이었다.음악회가 남긴 감동의 여운은 이제 시각 예술로 이어진다. 오는 11월 9일까지 태권도원 내 국립태권도박물관 복합문화공간에서는 ‘경계 없는 예술’ 전시회가 개최된다. 이번 전시에는 전라북도장애인미술협회 소속 작가들이 참여해, 각자의 독창적인 시선과 철학이 담긴 회화 작품들을 대중 앞에 선보인다. 단순한 작품 전시를 넘어, 작가들의 삶과 세계관을 깊이 있게 조명하는 자리를 통해 관람객들은 캔버스 위에 펼쳐진 그들의 내면세계와 소통하며 예술을 통한 또 다른 차원의 이해와 공감을 경험하게 될 것이다. 태권도의 역사를 기록하는 박물관이라는 상징적인 공간이 장애 예술인들의 현재를 이야기하는 무대로 탈바꿈했다는 점 또한 이번 기획의 의미를 더한다.이러한 일련의 활동들은 장애인과 비장애인 간의 차별 없는 문화 체육 활동을 지원하고, 사회적 약자가 소외되지 않는 포용적 환경을 만들겠다는 태권도진흥재단의 확고한 의지를 보여준다. 김중헌 이사장이 “전북 장애 예술인들이 전시와 공연 등으로 자신의 역량을 마음껏 발휘할 수 있도록 앞으로도 적극적으로 협력하겠다”고 밝힌 만큼, 태권도원은 앞으로도 장애 예술인들에게 더 많은 기회의 문을 열어주는 든든한 동반자 역할을 계속해 나갈 것으로 기대된다. 이는 태권도가 추구하는 존중과 인내의 정신을 사회 전반으로 확산시키는 뜻깊은 실천이기도 하다.

 가을이 깊어가는 계절, 분주한 도심의 소음을 잠시 잊고 우리 고유의 전통문화 속에서 몸과 마음의 평온을 되찾을 수 있는 특별한 시간이 마련된다. 대구방짜유기박물관이 오는 27일 오전 10시, 서늘한 가을 공기 속에 따스한 온기를 불어넣을 가족 체험 프로그램 '스며드는 달콤함과 온기 가득한 마음'을 통해 시민들에게 잊지 못할 하루를 선물한다. 이번 행사는 단순한 관람을 넘어, 우리의 오감을 자극하고 가족 간의 사랑을 확인하는 다채로운 체험으로 구성되어 있어 벌써부터 많은 기대를 모으고 있다.프로그램의 시작은 깊고 청아한 울림으로 마음을 정화하는 명상 체험이다. 참가자들은 박물관의 고요한 공간에 앉아, 국가무형유산 명예유기장 이봉주 선생이 평생의 공력을 쏟아부어 제작한 '방짜유기 좌종'이 내는 소리에 귀를 기울이게 된다. 구리와 주석을 78:22의 황금비율로 합금하여 수천 번의 망치질로 단련해 만든 방짜유기는 그 소리가 맑고 여운이 길기로 유명하다. 장인의 혼이 깃든 좌종이 빚어내는 장엄하면서도 평화로운 파동은 복잡한 생각과 스트레스로 가득 찬 현대인의 마음을 부드럽게 어루만지며 깊은 명상의 세계로 이끈다. 아이들에게는 디지털 기기의 소음에서 벗어나 자연의 소리에 가까운 우리 전통의 울림을 체험하는 귀한 교육의 기회가, 어른들에게는 진정한 쉼과 재충전의 시간이 될 것이다.소리로 마음을 차분히 가라앉힌 후에는, 온 가족이 함께 달콤하고 건강한 간식을 만들며 온기를 나누는 시간이 이어진다. 이번에 만들게 될 '블랙푸드환'은 이름 그대로 우리 몸에 이로운 검은색 식재료를 주원료로 한다. 항산화 성분이 풍부한 검은콩과 검은깨, 흑미를 비롯해 영양 가득한 각종 견과류를 곱게 갈아 꿀과 함께 반죽하여 동글동글하게 빚는 과정은 그 자체로 하나의 즐거운 놀이다. 고사리 같은 아이들의 손과 부모의 손이 함께 어우러져 건강한 반죽을 빚어내는 동안, 고소한 향기가 공간을 가득 채우고 가족 간의 대화와 웃음꽃이 자연스럽게 피어난다. 직접 만든 블랙푸드환을 맛보며 달콤함이 입안 가득 퍼지는 순간, 프로그램의 이름처럼 '스며드는 달콤함과 온기 가득한 마음'의 의미를 온전히 체감하게 될 것이다.이처럼 대구방짜유기박물관의 이번 프로그램은 소리를 통해 마음을 열고, 손으로 온기를 빚어내며, 맛으로 행복을 나누는, 오감을 만족시키는 통합적인 문화 체험의 장이다. 참가를 원하는 가족은 오는 9월 22일까지 박물관 홈페이지를 통해 신청할 수 있으며, 추첨을 통해 어린이와 동반 가족 30명(가족당 최대 4명)에게 이 특별한 가을날의 추억을 만들 기회가 주어진다.

 식사를 배부르게 마쳤음에도 불구하고 달콤한 케이크와 향긋한 커피가 자꾸만 눈앞에 아른거린다면, 이는 당신의 몸이 보내는 위험 신호일 수 있다. 특히 아침저녁으로 선선한 바람이 불어오는 가을철에는 괜스레 허전한 마음에 식욕이 고삐 풀린 망아지처럼 날뛰기 십상이다. 걷잡을 수 없이 솟구치는 식욕과의 전쟁을 선포해야 할 때, 전문가들은 거창한 계획보다는 일상 속 작은 습관의 변화가 훨씬 효과적이라고 입을 모은다. 놀랍게도 그 비결은 식사 전 사과 한 알, 식후의 무설탕 껌 한 조각과 같은 아주 사소한 행동에 숨어있다.식사를 마친 뒤에도 끊임없이 이어지는 간식의 유혹을 떨치기 어렵다면 무설탕 껌이 훌륭한 해결책이 될 수 있다. 실제로 미국 루이지애나주립대 연구팀이 진행한 실험 결과, 식후에 무설탕 껌을 씹은 그룹은 그렇지 않은 그룹에 비해 단 음식에 대한 갈망이 현저히 줄었으며, 간식을 통해 섭취하는 칼로리 역시 40%나 감소하는 놀라운 효과를 보였다. 식사 15분 전에 사과 한 개를 먼저 먹는 습관 역시 강력한 식욕 억제 효과를 발휘한다. 미국 펜실베니아주립대 연구에 따르면, 식전에 사과를 통째로 씹어 먹은 사람들은 사과주스나 소스를 섭취한 사람들과는 달리, 본 식사에서 섭취하는 칼로리가 평균 15%나 줄어들었다. 이는 사과에 풍부하게 함유된 섬유질이 뇌에 포만감 신호를 보내 식사량을 자연스럽게 조절하도록 돕기 때문이다.반면, 우리의 식욕을 부추겨 다이어트를 망치는 최악의 주범도 존재한다. 바로 콜라나 사이다 같은 청량음료다. 이들 음료에 다량 함유된 액상 과당은 그 자체의 높은 칼로리는 물론, 뇌의 시상하부에 직접 작용해 식욕을 억제하는 효소를 감소시킨다. 즉, 마시면 마실수록 더 심한 허기를 느끼게 만드는 치명적인 악순환을 유발하는 셈이다. 만약 음료를 포기할 수 없다면, 차라리 블랙커피를 천천히 음미하는 것이 현명한 대안이다. 커피 속 카페인 성분은 식욕을 억제하고 신진대사를 활발하게 만들어 체중 감량에 긍정적인 영향을 준다.하지만 이 모든 노력은 충분한 수면이 뒷받침되지 않으면 무용지물이 될 수 있다. 수면 부족은 우리 몸의 호르몬 균형을 송두리째 흔들어 놓는다. 밤에 잠을 제대로 자지 못하면, 낮 동안 식욕을 자극하는 호르몬(그렐린)의 분비는 늘어나는 반면, 에너지 소비를 촉진하는 호르몬(렙틴)은 줄어든다. 결국 더 많이 먹고 싶어 하면서도 몸은 에너지를 쓰지 않는 최악의 상황에 놓이게 되는 것이다. 미국 UCLA 연구팀은 만성 불면증 환자가 건강한 사람보다 비만이 될 확률이 무려 4배나 높다는 충격적인 연구 결과를 발표하기도 했다. 결국 뱃살과의 전쟁에서 승리하기 위한 가장 근본적인 해결책은 ‘잘 먹고 잘 자는 것’이라는 지극히 단순한 진리에 있는 셈이다.

 세계 문화와 예술의 심장부, 뉴욕 맨해튼이 한국의 디지털 미디어 아트에 매료되었다. 몰입형 미디어아트 전시관의 대명사로 자리 잡은 '아르떼뮤지엄'이 지난 1일, 미국 뉴욕 맨해튼에 대규모 상설 전시관의 문을 열고 본격적인 관람객 맞이에 나섰다. 이번 뉴욕관은 라스베이거스에 이은 두 번째 미국 진출로, 세계적인 예술의 도시 중심부에 K-미디어아트의 깃발을 꽂았다는 점에서 그 의미가 남다르다. 전시관이 자리 잡은 곳은 맨해튼 서부 첼시피어의 유서 깊은 여객선 터미널을 현대적으로 개보수한 스포츠·엔터테인먼트 복합단지로, 과거와 현재가 공존하는 상징적인 공간이다. 아르떼뮤지엄은 이곳에 무려 4800㎡(약 1450평)에 달하는 거대한 규모로 들어서, 뉴요커들에게 압도적인 시각적 경험을 선사할 준비를 마쳤다.이번 프로젝트를 총괄 기획하고 운영하는 주체는 국내 디지털 디자인·아트 기업 '디스트릭트(d'strict)'다. 2004년 설립 이후 혁신적인 공간 경험 디자인에 매진해 온 디스트릭트는 2020년 서울 삼성동 케이팝스퀘어의 대형 스크린에 거대한 파도를 담아낸 퍼블릭 미디어아트 '웨이브(WAVE)'를 공개하며 전 세계적인 주목을 받기 시작했다. 이후 같은 해 제주를 시작으로 세계 곳곳에 몰입형 아트 전시관인 아르떼뮤지엄을 성공적으로 개관하며, 불과 몇 년 만에 누적 관람객 1000만 명이라는 경이로운 기록을 달성, K-콘텐츠의 새로운 가능성을 입증했다.새롭게 문을 연 뉴욕 전시관은 '영원한 자연(Eternal Nature)'이라는 아르떼뮤지엄의 대표 테마 아래, 자연의 본질적인 아름다움과 빛의 예술을 절묘하게 융합한 16개의 대형 미디어 작품들로 채워졌다. 끝없이 피고 지는 꽃의 순환을 담은 '플라워(FLOWER)', 발밑으로 밀려오는 파도를 생생하게 구현한 '비치(BEACH)' 등 이미 한국에서 큰 사랑을 받은 대표작들은 물론, 뉴욕의 다채로운 자연경관과 도시의 지역적 특색을 현대적인 미디어아트로 재해석한 새로운 작품들도 함께 선보인다. 관람객들은 회색빛 도시의 소음에서 벗어나, 디지털 기술이 빚어낸 영원하고도 장엄한 자연 속에서 시공간을 초월한 감각적인 휴식을 경험하게 된다.디스트릭트는 이번 뉴욕 진출을 단순한 해외 지점 확대를 넘어, 한국 미디어아트의 독창적인 정체성과 세계 최고 수준의 기술 경쟁력을 세계 무대의 중심에서 공인받기 위한 전략적 교두보로 삼겠다는 확고한 의지를 밝혔다. 디스트릭트의 한 관계자는 "뉴욕은 전 세계의 예술적 다양성이 집결하고 새로운 트렌드가 시작되는 도시"라고 강조하며, "이곳에서의 성공적인 안착은 앞으로 아르떼뮤지엄이 세계 주요 거점 도시로 뻗어나가는 데 가장 중요한 발판이 될 것"이라고 자신감을 내비쳤다. K-팝과 K-드라마에 이어, 이제 K-미디어아트가 뉴욕을 발판 삼아 세계인의 마음을 사로잡는 또 하나의 대표적인 문화 수출품으로 자리매김할 수 있을지 귀추가 주목된다.