감기에 걸렸을 때 땀을 내면 증상이 완화된다는 속설은 많은 사람들이 한 번쯤 들어봤을 법한 이야기다. 이 때문에 일부러 두꺼운 이불을 덮어쓰거나, 뜨거운 사우나를 찾고, 심지어는 격렬한 운동을 감행하는 경우도 적지 않다. 하지만 이러한 행동이 과연 감기 회복에 실질적인 도움이 될까? 전문가들은 오히려 독이 될 수 있다고 경고한다.물론 모든 경우에 땀 흘리기가 해로운 것은 아니다. 감기 초기, 열이 심하지 않고 가벼운 오한만 느껴지는 상태라면 몸을 따뜻하게 유지하는 과정에서 자연스럽게 땀이 나는 것은 긍정적인 신호일 수 있다. 따뜻한 차를 마시고 충분한 휴식을 취하며 이불 속에서 땀을 흘리면, 긴장했던 근육이 이완되고 혈액순환이 원활해지면서 일시적으로 몸이 가뿐해지는 효과를 볼 수 있다.문제는 인위적이고 강제적인 방법으로 땀을 배출하려 할 때 발생한다. 고열에 시달리거나 몸살 기운이 심한 상태에서 뜨거운 물로 목욕을 하거나, 무리하게 운동을 하면 우리 몸은 급격한 수분 손실을 겪게 된다. 이는 탈수 증상으로 이어질 수 있으며, 감기 바이러스와 싸워야 할 면역 체계에 과부하를 일으켜 오히려 회복을 더디게 만드는 역효과를 낳는다.특히 사우나와 같은 고온 건조한 환경은 감기 환자에게 치명적일 수 있다. 높은 온도는 호흡기 점막을 더욱 건조하게 만들어 바이러스에 대한 방어 능력을 떨어뜨린다. 또한, 땀으로 인해 수분뿐만 아니라 필수 전해질까지 함께 빠져나가면서 신체 균형이 깨지고, 심한 경우 어지럼증이나 탈진으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다.감기 회복의 핵심은 땀을 내는 행위 자체가 아니라, 바이러스와 싸워 이길 수 있는 최적의 신체 환경을 만들어주는 데 있다. 이를 위해서는 무엇보다 충분한 휴식과 수면을 통해 면역 세포가 활발하게 활동할 수 있는 시간을 확보하는 것이 중요하다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 손상된 세포를 복구하고, 염증 반응을 줄이며 면역력을 강화한다.감기에 걸렸을 때는 억지로 땀을 내려 애쓰기보다는, 미지근한 물을 충분히 마셔 건조해진 몸에 수분을 보충하고, 편안한 환경에서 휴식을 취하는 것이 가장 현명한 방법이다. 하루 2리터 이상의 물을 조금씩 나누어 마시는 습관은 촉촉한 점막을 유지하여 바이러스 배출을 돕고, 열로 인한 탈수를 예방하는 데 효과적이다.

국내 뮤지컬 팬들의 가슴을 뛰게 한 최고의 축제, 제10회 한국뮤지컬어워즈가 화려한 막을 내렸다. 이번 시상식의 주인공은 단연 뮤지컬 어쩌면 해피엔딩이었다. 20일 NHN링크에 따르면 지난 19일 서울 종로구 세종문화회관 대극장에서 개최된 이번 시상식에서 어쩌면 해피엔딩은 400석 이상 부문 작품상을 수상하며 명실상부 대한민국 대표 뮤지컬임을 다시 한번 입증했다. 특히 이번 시상식에는 역대 최다인 102편의 작품이 출품되어 그 어느 때보다 치열한 경쟁이 펼쳐졌기에 이번 수상의 의미는 더욱 남다르다.어쩌면 해피엔딩은 NHN링크가 제작한 창작 뮤지컬로, 올해 초연 10주년을 맞이한 기념비적인 작품이다. 이미 지난해 세계적인 권위를 자랑하는 미국의 토니 어워즈에서 작품상과 극본상, 음악상 등 총 6개 부문을 석권하며 전 세계적인 주목을 받은 바 있다. 글로벌 시장에서 검증받은 탄탄한 서사와 아름다운 음악은 국내 관객들에게도 완벽하게 통했다. 이번 10주년 시즌 공연은 112회 전 회차 전석 매진이라는 경이로운 기록을 세우며 폭발적인 흥행 가도를 달리고 있다. 수상의 영광을 안은 한경숙 프로듀서는 10주년 기념 공연을 가능하게 해준 창작진과 스태프들에게 감사의 마음을 전하며 아낌없는 사랑을 보내준 관객들에게 고개를 숙였다. 어쩌면 해피엔딩은 이달 25일까지 두산아트센터 연강홀에서 서울 공연을 마무리한 뒤 부산, 대전, 광주, 인천 등 전국 16개 도시를 도는 전국 투어에 돌입한다. 서울 공연을 놓친 지방 팬들에게는 더할 나위 없이 기쁜 소식이 될 전망이다.이날 시상식에서 대상을 차지한 작품은 한복 입은 남자였다. 지난해 초연된 국내 창작 뮤지컬 중 가장 뛰어난 완성도를 보여줬다는 평가를 받은 이 작품은 대상을 비롯해 이성준 음악감독의 편곡 및 음악감독상, 서숙진 무대 디자이너의 무대 예술상까지 거머쥐며 3관왕의 기염을 토했다. 한국적인 소재를 현대적인 감각으로 풀어낸 창작 뮤지컬의 힘을 보여준 사례로 꼽힌다.중소극장 부문인 400석 미만 작품상은 오지게 재밌는 가시나들에게 돌아갔다. 이 작품은 작품상 외에도 오경택 연출의 연출상, 김하진 작가의 극본상까지 휩쓸며 중소극장의 저력을 과시했다. 탄탄한 대본과 섬세한 연출이 조화를 이룬 수작이라는 찬사가 이어졌다.배우 부문의 시상 결과도 팬들의 뜨거운 관심을 모았다. 남녀 주연상은 뮤지컬 매디슨 카운티의 다리에서 완벽한 호흡을 보여준 박은태와 조정은이 나란히 수상하며 최고의 듀오임을 증명했다. 두 배우의 섬세한 감정 연기는 관객들의 눈시울을 붉히며 작품의 깊이를 더했다는 평가다. 조연상은 알라딘의 정원영과 라이카의 한보라가 각각 남녀 부문 수상자로 선정되어 무대의 든든한 버팀목 역할을 인정받았다.특히 신인상 부문은 연예계에서도 화제가 되고 있다. 남자 신인상은 베어 더 뮤지컬의 강병훈이 차지했으며, 여자 신인상은 알라딘에서 쟈스민 공주로 완벽 변신한 이성경에게 돌아갔다. 모델과 배우를 넘어 뮤지컬 무대까지 정복한 이성경의 수상에 많은 팬의 축하 인사가 쏟아지고 있다. 앙상블상은 에비타 팀이 수상하며 완벽한 합의 정석을 보여주었다.창작 부문에서는 라이카의 이선영 작곡가가 작곡상을, 위대한 개츠비의 도미니크 켈리가 안무상을 받았다. 무대예술상은 서숙진 디자이너와 비하인드 더 문의 고동욱 영상디자이너가 공동 수상하며 시각적인 즐거움을 선사한 공로를 인정받았다. 프로듀서상은 킹키부츠, 물랑루즈 등 다수의 히트작을 제작한 CJ ENM 예주열 공연사업부장이 차지했다. 가족 단위 관객들의 큰 사랑을 받은 아동가족뮤지컬상은 하츄핑 열풍을 일으킨 사랑의 하츄핑이 수상했다. 또한 CJ문화재단은 스테이지업 사업 등을 통해 꾸준히 신진 창작자를 지원해온 공로를 인정받아 공로상을 받았다.이번 제10회 한국뮤지컬어워즈는 한국 창작 뮤지컬의 눈부신 발전과 라이선스 뮤지컬의 높은 퀄리티를 동시에 확인할 수 있는 자리였다. 특히 어쩌면 해피엔딩처럼 국내외에서 동시에 인정받는 작품들이 늘어나면서 한국 뮤지컬의 위상이 세계적으로 높아지고 있음을 실감하게 했다. 수상의 영광을 안은 모든 팀과 배우들에게 박수를 보내며 다가올 2026년에도 더욱 풍성한 무대가 이어지기를 기대해 본다.

 방송 업계에 만연했던 ‘무늬만 프리랜서’ 관행에 제동이 걸렸다. 고용노동부가 KBS, SBS를 포함한 주요 방송사 6곳을 대상으로 강도 높은 근로감독을 실시한 결과, 총 216명의 방송 노동자가 법적 근로자 지위를 인정받게 되었다. 이는 노동법의 사각지대에서 보호받지 못했던 이들의 권리를 구제하고, 업계의 불합리한 인력 운용 구조를 개선하는 중요한 전환점이 될 전망이다.이번 근로감독은 시사·보도 분야에서 일하는 프리랜서들을 대상으로 심층적인 조사를 진행했다. 그 결과 PD, FD, 편집, CG, VJ 등 다양한 직종의 노동자들이 형식상 위탁 계약을 맺었을 뿐, 실제로는 정규직 직원들의 구체적이고 지속적인 지휘·감독 아래 상시적인 업무를 수행해 온 것으로 확인됐다. 이는 독립된 사업자로서의 자율성 없이 사실상 회사에 종속되어 일해왔음을 의미한다.지상파 방송사인 KBS에서는 58명, SBS에서는 27명이 근로자로 판정받았다. 특히 KBS의 경우, 일부 막내 작가들을 여전히 프리랜서로 고용하고 있는 사실이 드러나기도 했다. 또한, 기간제 노동자에게 복리후생비를 제대로 지급하지 않은 사실까지 적발되어 시정 조치를 받는 등 인력 운용의 문제점이 다수 발견되었다.종합편성채널 4개 사의 상황도 크게 다르지 않았다. 총 276명의 프리랜서 중 절반에 가까운 131명이 근로자로 인정받았다. 이에 따라 해당 방송사들은 오는 31일까지 이들을 본사 직접 고용, 자회사 편입, 파견 계약 등 적절한 형태로 전환해야 한다. 고용노동부는 이번 조치가 일회성 제재에 그치지 않고 실질적인 고용 개선으로 이어지도록 이행 과정을 철저히 지도할 방침이다.고용부는 근로계약 전환 시 2년 이상 근무한 인력은 무기계약직으로 전환하고, 기존보다 근로조건이 나빠지지 않도록 하는 데 중점을 두었다. 또한, 올해 말 확인 감독을 통해 법 위반 사항이 다시 발견될 경우 즉시 사법처리하는 등 엄중하게 대처하겠다고 경고했다. 이는 방송사의 자발적인 체질 개선을 유도하려는 강력한 의지로 해석된다.정부는 이번 근-로감독을 시작으로 방송 업계의 고질적인 문제를 뿌리 뽑겠다는 각오다. 방송미디어통신위원회와 협력하여 방송사 재허가 조건에 비정규직 처우 개선 방안을 반영하고, 사회적 대화의 틀을 마련하여 근본적인 해결책을 모색해 나갈 계획이다. 이를 통해 관행처럼 굳어진 프리랜서 오남용을 근절하고, 건강한 인력 구조를 정착시키기 위한 노력을 지속할 것이라고 밝혔다.

 인천 강화군의 중증발달장애인 거주시설 '색동원'에서 시설 원장이 여성 장애인들에게 상습적인 성폭력을 가한 사건의 충격적인 진상이 담긴 심층 조사 보고서가 뒤늦게 공개됐다. 이 보고서에는 원장 A씨의 범행으로 피해를 입은 여성 장애인이 총 19명에 달하는 것으로 확인돼, 이 사건은 과거 광주 인화학교 사건을 넘어선 '인천판 도가니'로 불리며 사회적 공분을 사고 있다.한 언론사의 보도에 따르면 이번 보고서는 입소 여성 장애인 17명과 퇴소자 2명을 포함한 총 19명을 대상으로 진행된 심층 조사의 결과다. 조사팀은 의사 표현이 가능한 피해자들의 직접적인 진술뿐만 아니라, 의사소통이 어려운 장애인들에게는 그림, 사진 조사 및 비언어적 표현 분석 등 전문 기법을 동원해 피해 사실을 규명했다.보고서에 담긴 피해 진술은 참혹하다. 40대 장애인 B씨는 "원장님이 성적으로 만지려고 했고, '만져줘', '또 하자'는 말도 했다"고 진술했다. 또 다른 40대 장애인 C씨는 "낮이든 밤이든 상관없이 만졌다"고 했으며, 50대 장애인 D씨는 성폭행 피해자를 묻는 질문에 조사 참여자 중 14명의 얼굴에 동그라미를 그리는 행동을 보였다.특히 피해자들은 방, 소파, 2층 카페 등 시설 내부의 다양한 장소를 범행 장소로 특정했으며, 의사 표현이 어려운 이들은 자신의 상의를 들어 올리거나 성기에 손을 가져다 대는 등 비언어적인 방식으로 범행 상황을 재연해 충격을 더했다.더욱 안타까운 사실은 피해 장애인 19명 모두 여성이며, 이 중 13명이 가족이 없는 무연고자라는 점이다. 이들은 최소 5년에서 최대 16년까지 시설에서 장기간 거주하며 사실상 시설 원장에게 전적으로 의지해왔다. 일부 피해자들은 A씨를 "아빠"라고 부르며 따랐지만, A씨는 이들에게 자신의 성기를 노출하거나 "아빠가 바지 속에 손을 넣었다"는 진술이 나올 정도로 잔인한 범죄를 저질렀다.경찰은 지난해 3월 신고를 접수했으나, 발달장애인의 특성상 진술 확보에 어려움을 겪으며 수사가 지연됐다. 이에 '도가니 사건'의 피해 규명 경험이 있는 장애인단체와 성폭력상담소로 구성된 공동대책위원회가 전문 기관 조사의 필요성을 제기했고, 강화군이 지난해 12월 대학 연구팀에 조사를 의뢰하면서 이번 보고서가 작성됐다.그러나 강화군은 보고서 작성 후 그 내용을 전면 비공개하기로 결정해 피해 규모가 알려지지 않았다. 현재 경찰은 원장 A씨를 성폭력처벌법상 장애인 강간·강제추행 등 혐의로 불구속 수사 중이며, 이번에 공개된 보고서를 중요한 참고 자료로 활용해 수사를 이어갈 방침이다.이번 '색동원' 사건은 장애인 거주시설 내에서 반복되는 인권 유린의 실태를 적나라하게 보여주며, 취약 계층을 보호해야 할 시설이 오히려 범죄의 온상이 되었다는 점에서 국가와 지방자치단체의 관리·감독 시스템에 대한 근본적인 재점검을 요구하고 있다.