홍준표 전 대구광역시장이 내란 혐의로 재판을 받는 윤석열 전 대통령을 향해 뼈아픈 쓴소리를 던졌다. 그는 자신의 소셜미디어를 통해 윤 전 대통령이 현재 처한 상황을 과거 국정원 댓글 수사 당시 부당한 탄압을 받던 '약자'의 입장으로 착각하고 있는 듯하다고 지적하며, 현실 인식이 부족하다고 날을 세웠다.홍 전 시장은 "그때는 참고 기다리며 국민에게 호소하던 약자의 국면이었지만, 지금은 절대 강자가 추락하여 몰락한 상황"이라고 단언하며, 과거와 현재의 처지가 완전히 뒤바뀌었음을 명확히 했다. 한때 절대 권력을 휘둘렀던 인물이 나락으로 떨어진 현실을 본인만 깨닫지 못하고 있다는 신랄한 비판이다.그는 "큰 권력은 모래성과 같으니 조심하라고 수차례 말했건만, 지난 세월이 참으로 허망하고 아쉽다"며 안타까움을 표하기도 했다. 이는 과거 자신이 윤 전 대통령에게 여러 차례 충고했음에도 불구하고 결국 파국을 맞이한 현 상황에 대한 복잡한 심경을 드러낸 것으로 풀이된다.이러한 홍 전 시장의 발언은 현재 사법적 위기에 몰린 윤 전 대통령과 명확히 선을 긋고, 보수 진영의 새로운 구심점이 되려는 의도를 담은 전략적 행보로 해석될 여지가 충분하다. 그는 이전부터 윤 전 대통령과 한동훈 전 위원장이 검찰을 정치화시켜 몰락시켰다고 비판하며 차별화를 시도해왔다.한편, 윤 전 대통령은 내란 우두머리 혐의 등으로 기소되어 1심에서 사형을 구형받은 절체절명의 위기에 처해있다. 또한 12·3 비상계엄 선포 전 열린 국무회의와 관련한 위증 혐의에 대해서도 "처음부터 국무회의를 열 의사로 소집했다"며 혐의를 전면 부인하며 법적 투쟁을 이어가고 있다.결국 홍 전 시장의 이번 직격 발언은 윤석열 전 대통령의 사법적 리스크가 현실화되는 국면에서 보수 진영 내부의 권력 지형이 급격하게 재편될 수 있음을 예고하는 신호탄으로 받아들여지고 있다. 그의 발언이 향후 보수 정치권에 어떤 파장을 불러일으킬지 귀추가 주목된다.

 ‘숲속의 버터’라 불리며 슈퍼푸드의 대명사로 자리 잡은 아보카도. 풍부한 불포화지방산과 각종 영양소 덕분에 건강과 다이어트에 이로운 식품으로 알려져 있지만, 특정 사람들에게는 오히려 독이 될 수 있어 섭취 시 각별한 주의가 요구된다.가장 먼저 주의해야 할 유형은 라텍스 알레르기가 있는 사람들이다. 아보카도에 함유된 특정 단백질이 라텍스 성분과 유사하여, 라텍스에 알레르기 반응을 보이는 사람의 약 30~50%가 아보카도, 바나나, 키위 등에도 교차 반응을 일으킬 수 있다. 심한 경우 섭취는 물론, 만지거나 냄새를 맡는 것만으로도 입술 부기, 가려움, 호흡 곤란 등의 심각한 증상을 유발할 수 있다.신장 기능이 저하된 사람 역시 아보카도를 피해야 한다. 아보카도는 칼륨 함량이 매우 높은 과일로, 100g당 720mg의 칼륨을 함유하고 있다. 이는 칼륨이 많기로 유명한 바나나보다도 두 배 이상 많은 수치다. 신장 기능이 원활하지 않으면 체내 칼륨 배출이 어려워 고칼륨혈증을 유발할 수 있으며, 이는 심장 기능 이상이나 호흡 부전으로까지 이어질 수 있는 위험한 상태다.혈전 생성을 막기 위해 항응고제를 복용 중인 환자에게도 아보카도는 금기 식품에 가깝다. 아보카도에 다량 함유된 비타민 K는 혈액 응고를 촉진하는 역할을 하기 때문에, 항응고제의 약효를 현저히 떨어뜨릴 수 있다. 영국 국민보건서비스(NHS)에서도 대표적인 항응고제인 와파린 복용 시 피해야 할 식품으로 아보카도를 명시하고 있다.특정 항우울제를 복용하는 경우에도 아보카도 섭취는 위험할 수 있다. 아보카도 속 ‘티로신’ 성분은 체내에서 ‘티라민’으로 분해되는데, 이 티라민은 혈관을 수축시켜 혈압을 높이는 작용을 한다. 일반적으로는 체내 효소가 티라민을 분해하지만, 모노아민 산화효소 억제제(MAOI) 계열의 항우울제는 이 효소의 작용을 막기 때문에, 약물과 아보카도를 함께 섭취할 경우 혈압이 급상승하는 위험한 상황이 발생할 수 있다.이처럼 아보카도는 다양한 건강상의 이점을 지닌 매력적인 식품이지만, 자신의 건강 상태나 복용 중인 약물에 따라서는 심각한 부작용을 초래할 수 있다. 따라서 특정 질환을 앓고 있거나 약을 복용 중이라면, 아보카도를 섭취하기 전 반드시 전문가와 상담하는 것이 안전하다.

 칼바람이 부는 겨울, 몸이 잔뜩 움츠러들면서 소화기관에도 적신호가 켜진다. 급격히 떨어진 기온에 신체가 적응하는 과정에서 위장의 운동 기능이 일시적으로 저하되고, 줄어든 신체 활동량은 이러한 현상을 더욱 부추긴다. 결국 속이 더부룩하고 가스가 차는 소화불량이나 식욕 감퇴, 변비와 같은 불청객이 찾아오기 쉽다.이럴 때일수록 무엇을 먹는지가 중요하다. 기름진 음식이나 파스타, 빵과 같은 밀가루 음식, 차가운 탄산음료 등은 가뜩이나 예민해진 소화기관에 부담을 가중시키는 주범이다. 소화 불량을 피하고 싶다면 이런 음식부터 멀리하는 것이 현명하다. 대신 우리 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 천연 소화제에 눈을 돌려보는 것은 어떨까.대표적인 것이 생강과 파인애플이다. 생강에 함유된 '징기바인' 효소는 단백질 분해를 촉진하며, 특유의 항염증 효과는 위장을 편안하게 만든다. 파인애플의 '브로멜라인' 역시 강력한 단백질 분해 효소로, 고기 섭취 후 더부룩함을 느낄 때 특효약이다. 다만 브로멜라인은 열에 약하므로 통조림보다는 생과일로 섭취하는 것이 효과적이다.복부 팽만감이나 가스로 고생한다면 고추와 바나나를 기억해두자. 고추의 캡사이신 성분은 소화액 분비를 촉진해 가스를 줄이고, 장내 유해균을 억제하는 효과가 있다. 바나나에 풍부한 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와 붓기를 가라앉히는 데 도움을 주며, 복합 탄수화물 분해를 돕는 효소도 함유하고 있다.장내 환경을 근본적으로 개선하는 것도 중요하다. 프로바이오틱스가 풍부한 저지방, 무설탕 요구르트는 장내 유익균을 늘려 소화 기능의 정상화를 돕는다. 마늘 역시 복부 팽만을 다스리는 데 도움이 되지만, 나트륨이 많은 음식과 함께 먹으면 역효과를 낼 수 있어 주의가 필요하다.이처럼 소화에 좋은 식품들은 저마다의 방식으로 위장을 돕는다. 식전에 따뜻한 생강차를 마시거나, 식사에 레몬즙을 곁들이는 것만으로도 소화액 분비를 늘릴 수 있다. 하지만 아무리 좋은 음식이라도 과하면 탈이 나는 법. 자신의 몸 상태에 맞춰 적정량을 꾸준히 섭취하는 지혜가 필요하다.

 원로 화가 김홍주가 50년에 가까운 화업을 관통하는 질문, '회화란 무엇인가'에 대한 답을 서울 강남 S2A 갤러리에서 펼쳐 보인다. 2026년 새해 첫 기획전으로 마련된 이번 개인전 '김홍주: 표면에 남다'는 그의 예술적 여정을 집대성하며, 회화의 본질을 탐구해 온 한 거장의 깊이 있는 사유를 관객에게 선사한다.김홍주의 작업 세계는 장르의 경계를 허무는 끊임없는 시도로 요약된다. 그는 캔버스라는 평면 위에 이미지를 재현하는 전통적인 방식에 머무르지 않고, 회화와 조각, 실제 사물(오브제)을 넘나들며 이미지가 공간 속에서 존재하는 새로운 방식을 모색해왔다. 이번 전시는 그의 이러한 독창적인 미학을 한눈에 조망할 수 있도록 구성됐다.전시의 한 축을 이루는 1970년대 초기작들은 그의 실험 정신을 명확히 보여준다. 거울이나 문틀 같은 실제 사물을 캔버스의 일부로 끌어들여, 그림 자체가 하나의 입체적인 사물이 되는 독특한 형태를 선보인다. 이는 이미지를 단순히 그리는 것을 넘어, 이미지의 존재 방식 자체를 문제 삼는 그의 예술적 출발점을 보여주는 중요한 작업이다.이와 대척점에 서 있는 듯한 '세필화' 연작은 그의 또 다른 대표 작업이다. 이는 무언가를 그리기 위한 행위라기보다, 얇은 천 위에 무수한 선을 반복적으로 그어 올리는 수행에 가까운 과정을 통해 완성된다. 캔버스에 남은 희미한 형상은 구체적인 메시지 대신 작가가 쏟아부은 시간과 손의 감각이 남긴 '흔적'으로 존재하며, 관객에게 무한한 해석의 자유를 안겨준다.이번 전시는 이처럼 극단적으로 달라 보이는 두 시기의 작업을 한자리에 모아 작가의 예술적 궤적을 입체적으로 조명한다. 특히 5미터에 달하는 대형 세필화는 그의 회화적 사유가 집약된 결과물로, 관람객들은 예술적 노동이 응축된 표면과 마주하며 회화의 본질에 대한 깊이 있는 시각적 경험을 하게 될 것이다.홍익대학교에서 서양화를 전공한 김홍주는 이중섭미술상, 이인성미술상 등을 수상하며 한국 현대미술의 주요 작가로 확고히 자리매김했다. 전시는 1월 27일부터 3월 14일까지 이어지며, 일요일과 월요일, 공휴일은 휴관한다.