가족 단위 여행객의 가장 큰 고민인 '무엇을 하고 놀까'에 대한 완벽한 해답을 제시하는 곳이 있다. 국내 최대 규모를 자랑하는 복합리조트 제주신화월드는 아이들의 눈높이에 맞춘 다채로운 시설과 프로그램을 통해 가족 여행의 새로운 기준을 만들고 있다. 이곳이 높은 재방문율을 기록하며 '키즈 프렌들리' 여행지의 대명사로 자리 잡은 데에는 분명한 이유가 있다.가장 큰 강점은 단순한 놀이를 넘어 아이들의 성장을 돕는 '에듀테인먼트' 콘텐츠다. '신화 액티비티' 프로그램은 아이들이 직접 셰프, 크리에이터, 골프 선수가 되어보는 체험을 통해 창의력과 잠재력을 끌어낸다. 키즈앤패밀리 라운지에 마련된 다양한 교구와 미디어 콘텐츠는 아이들이 지루할 틈 없이 즐겁게 학습하도록 돕는다.스릴을 즐기는 아이들을 위한 공간도 완벽하게 갖춰져 있다. 12가지의 다채로운 어트랙션으로 구성된 '신화테마파크'는 짜릿한 즐거움을 선사한다. 특히 '신화워터파크'는 계절의 한계를 뛰어넘는다. 겨울철에도 30도 이상의 따뜻한 수온을 유지해, 유아용 미니풀부터 버블팝까지 아이들이 날씨에 구애받지 않고 안전하게 물놀이를 즐길 수 있는 환경을 제공한다.최근 '국민 동물'로 떠오른 카피바라를 만날 수 있다는 점도 빼놓을 수 없는 매력이다. '모모쥬 동물원'에서는 카피바라를 비롯해 미어캣, 알파카 등 이색 동물들과 가까이서 교감하는 특별한 경험이 가능하다. 자연 친화적으로 조성된 환경에서 동물들이 생활하는 모습을 관찰하고, 앵무새 먹이 주기 등 생태 체험에 참여하며 생명의 소중함을 배울 수 있다.제주신화월드는 투숙객에게 실질적인 혜택을 제공하며 만족도를 높인다. 공식 홈페이지를 통해 특정 패키지를 예약하면 12세 이하 어린이 2명의 조식이 무료로 제공되며, 모든 투숙객에게 테마파크 이용권이 주어진다. 특히 신화관 투숙객은 워터파크까지 무료로 이용할 수 있어 경제적 부담을 덜어준다.결국 제주신화월드의 성공 전략은 한 공간 안에서 교육, 놀이, 휴양, 미식, 숙박까지 모든 것을 해결하는 '올인원' 시스템에 있다. 아이와 부모 모두가 만족할 수 있도록 세심하게 설계된 프로그램과 풍성한 혜택의 유기적인 결합은 제주 여행의 만족도를 극대화시키는 핵심 동력으로 작용하고 있다.

 50여 년간 신문지 위를 연필과 볼펜으로 지우는 행위를 반복하며 독자적인 예술 세계를 구축한 최병소 작가의 유작전이 열린다. 지난해 타계한 작가의 첫 회고전으로, 세계적인 갤러리 페로탕 서울이 그의 예술 여정을 조명한다. 전시장에 걸린 흑과 백의 작품들은 언뜻 모노크롬 추상회화처럼 보이지만, 가까이 다가서면 드러나는 재료의 본질은 깊은 울림을 선사한다.그의 작업은 '지우기'라는 단순한 행위로 요약된다. 인쇄된 글자와 이미지가 가득한 신문지 위를 검은 연필과 볼펜으로 겹겹이 덮어 완전한 검은 화면으로 만들거나, 반대로 아무것도 인쇄되지 않은 신문 용지를 다 쓴 볼펜으로 긁어내 상처와 흔적만으로 화면을 구성했다. 이는 단순한 그리기를 넘어, 지우고 긁어내는 행위를 통해 새로운 의미를 창조하는 과정이었다.1970년대 권위주의 시절에 시작된 이 작업은 초기 '언론 검열에 대한 저항'이라는 시대적 의미로 해석됐다. 한편으로는 한국전쟁 직후 물자가 귀했던 시절, 너덜너덜해질 때까지 사용했던 신문지 교과서에 대한 작가의 유년기 기억이 작업의 근원이라는 시각도 존재했다.시간이 흐르면서 작업의 의미는 변화하고 확장됐다. 작가 스스로 '나를 지우고 정화하는 일'이라 언급했듯, 저항의 제스처는 내면을 비워내는 명상적 수행의 과정으로 변모했다. 정보 과잉의 시대에 의미를 상실한 언어를 지워냄으로써 존재의 본질에 다가서려는 철학적 시도라는 평가도 뒤따랐다.이번 전시에서는 작가의 마지막 10여 년간의 작업 21점을 통해 그의 예술적 궤적을 압축적으로 보여준다. '타임'지와 같은 해외 유력 매체의 제호만 남기고 지워버린 대표 연작부터, 말년에 이르러 글씨 없는 백지 위를 다 쓴 볼펜으로 채워나간 작품까지, 작가의 변화하는 사유를 엿볼 수 있다.결국 그의 작업은 신문지라는 일상적 재료와 볼펜이라는 평범한 도구를 통해 '지운다'는 행위 자체를 예술의 경지로 끌어올린 50년의 기록이다. 전시는 서울 신사동 페로탕 서울에서 3월 7일까지 이어진다.

 흔히 건강식으로 알려진 초밥이지만, 어떤 종류를 선택하느냐에 따라 영양학적 가치는 천차만별로 달라질 수 있다. 전문가들은 생선의 종류와 밥의 양, 그리고 조리 방식이 초밥의 건강 가치를 결정하는 핵심 요소라고 지적하며, 영양 밀도가 높은 선택과 주의가 필요한 선택을 구분할 필요가 있다고 조언한다.건강에 이로운 선택지로는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선을 활용한 초밥이 첫손에 꼽힌다. 대표적으로 연어는 심장과 뇌 건강에 필수적인 오메가-3와 고품질 단백질의 보고이며, 참치 역시 유사한 이점을 제공한다. 이러한 단백질과 건강한 지방은 흰쌀밥의 탄수화물이 소화, 흡수되는 속도를 늦춰 식후 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아주는 역할도 한다.고등어나 연어 알처럼 영양이 응축된 재료를 사용한 초밥도 훌륭한 선택이다. 특히 고등어는 대표적인 등푸른생선으로 오메가-3 함량이 매우 높으며, 김에 포함된 비타민과 미네랄까지 함께 섭취할 수 있다. 연어 알 역시 비타민 D와 B12, 셀레늄 등이 풍부해 적은 양으로도 높은 영양을 보충할 수 있다.반면, 몇몇 초밥은 섭취 시 주의가 필요하다. 먹이사슬 상위에 위치한 황새치 같은 대형 어종은 체내에 수은을 축적할 가능성이 높아 섭취 빈도를 조절하는 것이 바람직하다. 수은은 특히 어린이의 신경계 발달에 악영향을 줄 수 있으며, 성인의 건강에도 부담이 될 수 있다.가공된 재료나 많은 양의 밥을 사용하는 초밥 역시 경계 대상이다. 대중적인 캘리포니아 롤은 생선회 대신 맛살을 사용하는 경우가 많아 단백질과 오메가-3 함량이 낮고, 밥의 비율이 높아 탄수화물 섭취량이 늘어나기 쉽다. 맛살 제조 과정에 들어가는 여러 첨가물 또한 영양학적 측면에서 불리한 요소다.튀기거나 달콤한 소스를 곁들인 조리 방식도 초밥의 건강 가치를 떨어뜨리는 주범이다. 장어 자체는 영양가가 높지만, 듬뿍 바르는 달콤한 간장 소스는 당분과 나트륨 함량이 높아 혈압과 혈당에 부담을 줄 수 있다. 새우튀김 롤 역시 튀김 과정에서 지방 함량이 크게 늘어나고, 마요네즈 소스까지 더해지면 열량이 급격히 높아져 주의가 필요하다.

 민주평화통일자문회의 수석부의장인 이해찬 전 국무총리가 25일(현지시간) 베트남 출장 중 심근경색 증상으로 쓰러져 현지 병원에서 영면했다. 향년 74세.고인의 삶은 현대사의 압축과도 같았다. 1988년 평화민주당 입당 이후 40여 년간 김대중, 노무현, 문재인, 이재명 등 4명의 민주당 계열 대통령과 긴밀한 인연을 맺으며 민주 진영의 독보적인 ‘킹메이커’이자 집권사의 ‘뼈대’ 역할을 해왔다.1952년 충남 청양에서 태어난 고인은 서울대 사회학과 재학 중이던 1972년 유신을 계기로 학생운동에 투신했다. 민청학련 사건(1974년)으로 옥고를 치렀고, 1980년 ‘김대중 내란음모 사건’에 연루되어 구속되며 김대중 전 대통령(DJ)과 정치적 인연을 맺었다.1988년 13대 총선(서울 관악을)에서 평화민주당 후보로 당선되며 정계에 입문했다. 등원 직후 5공 청문회에서 송곳 질의를 하며 노무현 의원과 함께 유명세를 탔다. 1997년 15대 대선에서는 판세 분석 실무를 맡아 첫 수평적 정권 교체를 이끌었으며, DJ 정부 초대 교육부 장관(만 45세)으로 입각해 대입 무시험 전형 등을 추진하며 ‘이해찬 세대’라는 용어를 남겼다.2004년 노무현 정부에서는 ‘실세’를 넘어선 ‘책임 총리’로 불렸으나, 거침없는 발언으로 ‘버럭 해찬’이라는 별명도 얻었다.문재인 정부 출범 뒤인 2018년 더불어민주당 대표로 선출된 고인은 ‘20년 집권 플랜’을 슬로건으로 내세웠다. ‘시스템 공천’을 지휘하며 2020년 21대 총선에서 민주당의 180석 압승을 이끌어냈다.이재명 대통령에게는 성남시장 시절부터 정치 멘토이자 위기 때마다 보호막 역할을 자처했다. 고인의 싱크탱크였던 ‘광장’은 ‘민주평화광장’으로 개편되어 이 대통령 지지 조직으로 전환되며 ‘이재명 대세론’의 신호탄이 되기도 했다.유족으로는 부인 김정옥씨와 딸 현주씨가 있다. 고인의 시신은 26일 밤 베트남에서 운구되어 27일 새벽 인천공항을 거쳐 서울대병원 장례식장으로 옮겨질 예정이다. 정부는 장례를 국가장으로 치르는 방안을 검토 중이다.